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Von Karies bis Diabetes: Zivilisationskrankheiten bei Kindern

Von Karies bis Diabetes: Zivilisationskrankheiten bei Kindern

Es gibt immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen darüber, was ein gesundes Leben ausmacht. Bereiche wie Ernährung, Bewegung, Sport, Stress, Beruf und Entspannung werden dabei regelmäßig analysiert, verglichen und abgewogen. Heraus kommen dabei immer wieder neue Berichte, die eigentlich nur das bestätigen, was man sowieso schon immer gewusst hat. Eine der aktuellsten Studien hat zum Beispiel belegt, dass es gesund ist, regelmäßig Urlaub zu machen und mal so richtig abzuschalten. Nur so kann sich der Körper erholen und zu neuen Kräften kommen. Dank dem Internet und Werbeaktionen wie dem ebookers Gutschein wird es Gott sei Dank immer günstiger, Urlaub zu machen. Wichtig ist es seinem Arbeitgeber deutlich zu machen, dass man nach einem längeren Urlaub wesentlich erholter und kraftvoller zurück kommt, als wenn man nur eine Woche verreist. Je länger die Entspannung andauert umso tiefer dringt sie in Körper und Seele.
Ungesunde Fertigprodukte: Warum schnelle Gerichte der Gesundheit schaden

Ungesunde Fertigprodukte: Warum schnelle Gerichte der Gesundheit schaden

Wenig Zeit, aber viel Hunger? Dieses Problem lösen immer mehr Deutsche mit Fertigprodukten. Innerhalb weniger Minuten stehen Pizzen, Suppen und Pasta auf dem Tisch – ein Knopfdruck reicht, sie zu erwärmen. Doch so mancher Verbraucher hat ein mulmiges Gefühl dabei. Sie fragen sich: Kann das gesund sein? Natürlich ist es schwierig, eine pauschale Antwort zu...
Magere Zeiten: Frauen im Schlankheitswahn

Magere Zeiten: Frauen im Schlankheitswahn

Noch immer stolzieren abgemagerte Models über die Laufstege und verkörpern ein Schönheitsideal, das kein Gramm überschüssiges Fett zulässt. Doch was passiert mit all den normalgewichtigen Frauen, wenn nur dürre Models Schönheit und Erfolg verkörpern dürfen? Vergleicht sich eine normalgewichtige oder gar übergewichtige Frau mit einem Magermodel, sinkt das Selbstwertgefühl, vielleicht so weit, bis sich eine...
Forschung: Der Gier des Menschen auf der Spur

Forschung: Der Gier des Menschen auf der Spur

Keiner will es zugeben: Gierig zu sein, gehört nicht gerade zu den Charaktereigenschaften, mit denen man prahlen kann. Aber die meisten Menschen kennen das Gefühl, etwas unbedingt haben zu wollen. Doch dass sie zum sinnlosen Horten neigen, dürften die wenigsten vermuten – im Gegensatz zu Wissenschaftlern aus Chicago. Mittlerweile gibt es einige Untersuchungen, die der...
5 Dinge, die Sie am Ende Ihres Lebens bereuen könnten

5 Dinge, die Sie am Ende Ihres Lebens bereuen könnten

Die Australierin Bronnie Ware muss es wissen: Sie hat jahrelang Sterbende begleitet und mit ihnen über die wirklich wichtigen Dinge im Leben – und im Sterben – gesprochen. Doch was Sterbende bereuen, ist für die Lebenden von noch größerem Interesse: Schließlich sind sie es, die eine zweite Chance bekommen. Erfahren Sie, was Sterbende am häufigsten...
Ohne Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe und Aromen? Die versteckten Lebensmittelzusatzstoffe im Essen

Ohne Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe und Aromen? Die versteckten Lebensmittelzusatzstoffe im Essen

„Natur pur“ liegt im Trend. Da Verbraucher E-Nummern und Konservierungsstoffe misstrauisch beäugen, versucht die Lebensmittelindustrie immer häufiger, fragwürdige Zusätze von den Etiketten zu verbannen. Verwendet werden sie trotzdem – in anderer Form. „Clean Label“ heißt ein Etikett, das den Eindruck einer natürlichen Herstellung erwecken soll. Doch natürlich hergestellte Produkte sind teuer, verderben schnell und sehen...
Die gesunde Einkaufsliste: Einkaufen für Anfänger

Die gesunde Einkaufsliste: Einkaufen für Anfänger

Greifen Sie bereits zu hochwertigen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und guten Proteinen? Stellen Sie Ihre Ernährung auf den Prüfstand und erfahren Sie, welche Lebensmittel auf Ihrer Einkaufsliste noch fehlen.  Bevor Sie sich in den Dschungel der Supermärkte stürzen, sollten Sie sich mit dem nötigen Handwerkszeug ausrüsten. Denn ob Sie fettiges Schweinefleisch oder mageres Hähnchen, Vollkornnudeln oder...
Neue Bilderstrecke: Schön trotz Makel

Neue Bilderstrecke: Schön trotz Makel

Cellulite, Hängebrüste und Hüftspeck haben eines gemeinsam: Sie sind selten auf der Titelseite einer Illustrierten zu sehen. Oder auf einem Werbeplakat. So entsteht ein Idealbild, dem Frauen bewusst, manchmal auch unbewusst nacheifern. Einen Gegenentwurf liefern nun amerikanische Fotografinnen. Liora und Jes hatten es satt, ständig mit Bildern perfekter Körper überflutet zu werden. Sie wollten Frauen...
Psychosomatik in der chinesischen Medizin

Psychosomatik in der chinesischen Medizin

Immer mehr Deutsche interessieren sich für die Traditionelle Chinesische Medizin – besonders dann, wenn sie unter psychosomatischen Krankheiten leiden. Schließlich hat die TCM den Ruf, Erkrankungen ganzheitlich zu betrachten. Zu Recht?  Wer die Traditionelle Chinesische Medizin verstehen will, kommt nicht umhin, sich auch mit der Schulmedizin auseinanderzusetzen, werden beide Disziplinen doch oft als Gegensätze dargestellt....
Fünf am Tag sind nicht genug: Forscher empfehlen mehr Obst und Gemüse

Fünf am Tag sind nicht genug: Forscher empfehlen mehr Obst und Gemüse

Das Motto „Fünf am Tag“ hat so manche deutsche Küche bereits erobert. Doch fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag sind nicht genug, um Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen optimal vorzubeugen, so eine neue Studie. Erfahren Sie, was Forscher seit Kurzem empfehlen. Wissenschaftler am University College London wollten wissen, ob die althergebrachte Regel “5 am Tag” tatsächlich...
Statistik: Aus dem Leben der deutschen Durchschnittsfrau

Statistik: Aus dem Leben der deutschen Durchschnittsfrau

Die deutsche Durchschnittsfrau heißt entweder Anna, Maria oder Julia. So lauten die häufigsten Frauen-Vornamen in Deutschland. Doch wie sieht das Leben einer deutschen Frau im Schnitt aus? Wann heiratet sie, welchen Beruf ergreift sie und wie viel Rente bekommt sie im Alter? Die Statistik verrät es.  Geburt: Als sie das Licht der Welt erblickte, war...
Ernährungstrends 2015: Von kritischen Verbrauchern und Aroma-Experimenten

Ernährungstrends 2015: Von kritischen Verbrauchern und Aroma-Experimenten

Unsere Ernährung verändert sich. Aber wie? Ein Blick auf die Ernährungstrends für das kommende Jahr zeigt, was 2015 auf deutschen Tellern zu finden sein wird.   Weniger Fleisch, bitte Gammelfleisch, Pferdefleisch und Keime auf Hähnchenschenkeln haben den Deutschen den Appetit verdorben. Was einst als ein „Stück Lebenskraft“ galt, sorgte in den letzten Jahren für unzählige...

Fettleibigkeit und zu wenig Bewegung

Immer wieder hört man an den Fleischtheken der Nation: aber bitte ohne Fett. Dabei ist Fett einer der Bestandteile des Fleisches der viel Geschmack bringt und das Fleisch zart und saftig hält. Mann kann ruhig ein bisschen Fett zu sich nehmen wenn man ansonsten gesund lebt und sich auch regelmäßig bewegt. Wer nur fettfrei isst und sich ansonsten nicht sportlich betätigt wird sicher auch kein Adonis. Wir empfehlen regelmäßig Sport zu treiben oder zumindest eine Stunde pro Tag Spazieren zu gehen. Mann kann mit einem Deichmann Rabatkode sehr gute Sportschuhe für einen günstigen Preis kaufen und sich so täglich bewegen, ohne dabei Geld für ein Fitnessstudio auszugeben. Wenn man dies tut kann man auch mal etwas fettiges Fleisch essen und sich am tollen Geschmack erfreuen.

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